Articulo aparecido en El Comercio, en donde David Fishman nos explica los puntos positivos y negativos de un matrimonio:

Manicomio o matrimonio

Imagine que existiera una persona que con solo observar cinco minutos a una pareja pudiera predecir con una exactitud de 91% si se divorciarán. Aunque esta persona parece sacada de una película de ciencia ficción, realmente existe, y se llama John Gotman. Este experto en temas matrimoniales, con varios libros en su haber, creó una forma muy peculiar de estudiar el matrimonio: "el laboratorio del amor". Este laboratorio es un departamento de un dormitorio en las cercanías de la Universidad de Washington, en Seattle, pero más parece el escenario de un 'reality show'. Tiene cámaras y audífonos en cada esquina y por él han pasado más de 700 parejas. ¿Qué hace que una pareja no se divorcie? Según Gotman, la respuesta es que puedan evitar que sus pensamientos y emociones negativas desborden y sobrepasen a sus emociones y pensamientos positivos. Todas las parejas tienen conflictos, eso es humano. El problema está cuando esos conflictos convierten el matrimonio en un manicomio de negatividad.

Según Gotman existen cuatro síntomas de negatividad a los que llama los Cuatro Jinetes del Apocalipsis: criticismo, desprecio, estar a la defensiva y armar paredes de piedra. Explico brevemente cada uno.

Todos podemos tener quejas de las conductas de nuestra pareja, pero el criticismo es un enunciado de carácter permanente y que ataca a la personalidad del otro. Por ejemplo, una queja sería: "Estoy cansada de que llegues tan tarde a casa". Un criticismo sería: "Eres un egoísta, solo te importa tu trabajo".

El desprecio se muestra cuando en la pareja se hacen comentarios sarcásticos, y estar a la defensiva se manifiesta cuando, en lugar de reducir la tensión, agravamos el problema defendiendo nuestra posición, muchas veces con ataques. Por ejemplo, la mujer le dice al marido: "Estoy harta de que seas un flojo; no me ayudas en nada" (criticismo). "Mira quién habla, ¿acaso no has visto tu clóset? Parece que le pasó un terremoto (sarcasmo)", responde el marido. "Siempre eres hiriente (criticismo), si tan solo me ayudaras a ordenar", dice la mujer. "¿Acaso tú me ayudas cuando hay que reparar algo en la casa?" (el marido a la defensiva). El último jinete del Apocalipsis es construir murallas de piedra: cuando una de las personas se desconecta de la conversación e ignora al otro. A más criticismo, sarcasmo y ataques, hay más posibilidades de que uno de los dos construya su muralla.

Gotman también ha estudiado a los matrimonios que sí funcionan y ha encontrado un patrón de estrategias que se repite y que los hace exitosos. La primera es que las parejas se conocen y se interesan por el mundo del otro. ¿En qué medida conoce usted el mundo de su pareja? ¿Sabe quiénes son sus mejores amigos, qué le preocupa o cuáles son sus sueños? ¿Sabe qué lo apena y qué le da felicidad?

Otro hallazgo en parejas exitosas es que sus miembros sienten admiración el uno por el otro. A veces, las parejas pasan momentos de conflicto, donde aparecen el criticismo o el sarcasmo. En esos momentos, es difícil recordar que uno, en algún momento, admiró a su pareja. Gotman ha encontrado que, haciendo recordar a las personas los momentos iniciales de la relación, cuando se enamoraron, puede ayudar. Otra estrategia es tener un diálogo apreciativo sobre las cualidades y atributos positivos de cada uno.

Gotman ha descubierto que el ratio ideal de diálogos positivos y negativos en un matrimonio es de cinco positivos por uno negativo. ¿Cómo está su matrimonio? Si siente que está más negativo que positivo, tome acción y no deje que su matrimonio termine en un manicomio.

El religioso Alan Jones dice que para construir nuestra alma nos son necesarias las cuatro fuerzas invisibles: el amor, la muerte, el poder, y el tiempo. Es necesario amar, porque somos amados por Dios. Es necesaria la conciencia de la muerte para entender bien la vida. Es necesario luchar para crecer; pero sin caer en la trampa del poder que conseguimos con esto, porque sabemos que no vale nada. Por último, es necesario aceptar que nuestra alma, aun siendo eterna, se encuentra en este momento atrapada en la tela de araña del tiempo, con sus oportunidades y limitaciones.

Primera fuerza: el amor
La esposa del rabino Iaakov vivía rebuscando motivos para discutir con su marido. Iaakov nunca respondía a las provocaciones hasta que, durante una cena con unos amigos, el rabino terminó discutiendo ferozmente con su mujer, sorprendiendo a todos los comensales.

--Pero ¿qué ha ocurrido? ¿Por qué no has seguido tu costumbre de no responder? --le preguntaron.

--Porque por fin me he dado cuenta de que lo que más irritaba a mi mujer era que me quedara en silencio. Actuando de esta manera, me estaba manteniendo distante de sus emociones. Mi reacción ha sido un acto de amor, y así he conseguido que entendiera que yo estaba escuchando sus palabras.

Segunda fuerza: la muerte
Nada más morir, Juan se vio en un bellísimo lugar, rodeado por las comodidades y por la belleza con las que siempre había soñado. Un individuo vestido de blanco se le aproximó:

--Tiene usted derecho a todo lo que desee.

Encantado, Juan hizo todo lo que había deseado en vida. Tras muchos años de placeres, buscó al tipo de blanco. Le dijo que ya lo había probado todo y que ahora necesitaba trabajar un poco para sentirse útil.

--Esa es la única cosa que no puedo conseguir -- dijo el de blanco.

--¡Voy a pasar la eternidad muriéndome de aburrimiento! ¡Preferiría mil veces estar en el infierno!

--¿Y dónde piensa usted que se encuentra?

Tercera fuerza: el poder
--He pasado la mayor parte del día pensando lo que no debería pensar, deseando lo que no debería desear, haciendo planes que no debería hacer.

El maestro señaló a una planta y le preguntó al discípulo si sabía lo que era.

--Belladona. Puede matar a quien se come sus hojas.

--Pero no puede matar a quien simplemente la contempla. De la misma forma, los deseos negativos no pueden causar ningún mal si no te dejas seducir por ellos.

Cuarta fuerza: el tiempo
Un carpintero y sus auxiliares viajaban por la provincia de Ki en busca de material para construcciones. Vieron un árbol tan gigantesco que cinco hombres tomados de las manos no conseguían rodearlo y su copa era tan alta que casi tocaba las nubes.

-- No perderemos nuestro tiempo con este árbol. Tardaríamos demasiado en cortarlo. Si quisiéramos hacer un barco, se hundiría por causa de lo pesado que es su tronco. Si quisiéramos usarlo para la estructura de un techo, las paredes tendrían que ser exageradamente resistentes --dijo el maestro carpintero.

El grupo siguió adelante. Uno de los aprendices comentó:

-- ¡Es un árbol tan grande y no sirve para nada!

--Estás equivocado. Él ha seguido su destino a su manera. Si fuese igual a los demás, nosotros ya lo habríamos cortado. Pero porque tuvo el coraje de ser diferente, permanecerá vivo y fuerte mucho tiempo --dijo el maestro carpintero.

Escribí esta carta el 9 de marzo del 2003, diez días antes de la invasión de Iraq. Es el texto de mi autoría que más se ha leído hasta hoy: publicado en los periódicos más importantes del planeta y transmitido en cadenas a través de Internet, llegó a ser leído por cerca de quinientos millones de personas.

La guerra acaba de sobrepasar los cinco años de duración: más de 4.000 soldados han perdido la vida, junto a un número indeterminado de iraquíes. Según la CNN (24/3/2008), "se estima que el número de muertes del lado iraquí oscila entre 80.000, a los que hay que añadir como víctimas a dos millones de personas que se vieron obligadas a abandonar el país y a otros dos millones y medio que se encuentran en campos de refugiados, según el Alto Comisionado de Naciones Unidas".

Gran parte de las personas que citaba ya salieron de escena, pero la guerra continúa. No existe, por el momento, ninguna luz al final del túnel. Copio a continuación algunos trechos:

Gracias, gran líder George W. Bush.

Gracias por mostrar a todo el mundo el peligro que Saddam Hussein representa. Era posible que muchos de nosotros hubiésemos olvidado que empleó armas químicas contra su propio pueblo, contra los kurdos y contra los iraníes. Hussein es un dictador sanguinario, una de las más claras manifestaciones del mal en nuestros días.

Sin embargo, esa no es la única razón por la que le estoy dando las gracias. Durante los dos primeros meses de 2003, usted logró mostrar muchas cosas importantes al mundo. Por eso, recordando un poema que aprendí en mi infancia, quiero decirle: gracias.

Gracias por revelar al mundo el gigantesco abismo que media entre las decisiones de los gobernantes y los deseos del pueblo. Por dejar claro que tanto José María Aznar como Tony Blair no dan ninguna importancia y no les guardan el más mínimo respeto a los votos que recibieron. Aznar consigue ignorar que el 90% de los españoles se opone a esta guerra, y Blair no le da importancia a la mayor manifestación pública que ha habido en Inglaterra en los últimos treinta años.

Gracias, porque su perseverancia forzó a Blair a presentarse ante el Parlamento con un dossier falsificado, escrito por un estudiante hace diez años, y a mostrarlo como "pruebas contundentes obtenidas por los servicios secretos británicos".

Gracias porque, como consecuencia de sus esfuerzos por impulsar la guerra, por primera vez las naciones árabes, generalmente divididas, fueron unánimes condenando una invasión, durante el encuentro de El Cairo.

Gracias porque, debido a su retórica afirmando que "la ONU tiene una oportunidad de mostrar su relevancia", incluso los países más descreídos acabaron adoptando una posición contraria al ataque.

Gracias por intentar dividir a una Europa que lucha por su unificación; eso servirá como una alerta que no será ignorada.

Gracias por haber logrado lo que pocos han conseguido en este siglo: unir a millones de personas, en todos los continentes, luchando por la misma idea, aunque esa idea sea la opuesta a la que usted sostiene.

Gracias porque, sin usted, no habríamos conocido nuestra capacidad de movilización. Tal vez no nos sirva para nada en el presente, pero nos será útil más adelante. Ahora que los tambores de guerra parecen sonar de manera irreversible, quiero hacer mías las palabras que un antiguo rey europeo dirigió a un invasor: "Que tu mañana sea hermosa, y que el sol brille en las armaduras de tus soldados, porque esta misma tarde yo te derrotaré".

Por lo tanto, aproveche su mañana y lo que esta aún puede traerle de gloria.

Gracias por no escucharnos ni tomarnos en serio. Pero ha de saber que nosotros sí lo escuchamos y no olvidaremos sus palabras.

Gracias, gran líder George W. Bush... Muchas gracias.

Debo confesarlo, Gian Marco no me gustaba (su musica me refiero,ojo), el hecho de aprovecharse de ser hijo de Joe Danova (..guarda esta rosa mi amoooor, llevala siempre contigooo, que donde quiera que esteees...) y de la actriz Regina Alcover; tampoco me gustaba sus aires de "sobrado", el que sea hincha de la "u" y algunas cosas mas. Aunque luego sus baladas un poco que cambiaron mi forma de pensar, luego su etapa con los Estefan terminó por sepultarlo de mi mente.

Pero lo que nadie puede quitarle es que su amor hacia el Perú se siente y su publico también, de alli su exito. Una de sus composiciones que mas toca el corazón de todo peruano es HOY, originalmente interpretado por Gloria Estefan, cuyo video en Machu Picchu es harto conocido. Hace un tiempo Gian Marco se animó a interpretarla en un concierto, el resultado para mi fue sorprendente, juzguen ustedes.. si no la vieron pues admiren la calidad de un peruano .. si ya vieron el video pues vuelvan a disfrutarla. En ambos casos no serias un peruano de corazón si no te llega al alma los 10 minutos siguientes.....

Un lector me envía un cuestionario. En él presenta el perfil de tres líderes mundiales que vivieron en la misma época, y pregunta si es posible escoger al mejor de ellos a partir de los siguientes datos:

Candidato A: tuvo contacto con curanderos, consultaba a astrólogos con frecuencia. Tenía dos amantes. Su mujer era lesbiana. Fumaba mucho. Bebía de ocho a diez martinis por día.

Candidato B: no conseguía mantenerse mucho en el mismo empleo debido a su arrogancia. Dormía hasta el mediodía. Fue consumidor de opio en su época de colegial, y siempre fue considerado un mal alumno. Bebía una copa de coñac todas las mañanas.

Candidato C: fue condecorado como héroe. Era vegetariano. No fumaba. Tenía una disciplina ejemplar. Bebía una cerveza muy de vez en cuando. Permaneció con la misma mujer en sus momentos de gloria y en sus momentos de derrota.

¿Y cuál es la respuesta? A] Franklin Delano Roosevelt. B] Winston Churchill. C] Adolf Hitler.

 ¿En qué consiste entonces el liderazgo? La enciclopedia lo define como la capacidad de un individuo para motivar a otros en la consecución de un mismo objetivo. Las librerías están llenas de títulos sobre el tema, y normalmente a los líderes se los pinta con colores brillantes, atributos envidiables e ideales supremos. El líder es para la sociedad lo que el `maestro´ es para la espiritualidad. No obstante, esto no es del todo verdad (en ambos casos).

Nuestro gran problema, principalmente en un mundo que se está volviendo cada vez más fundamentalista, es no tolerar que las personas en posiciones destacadas tengan errores humanos. Siempre estamos en busca del gobernante perfecto. Estamos siempre esperando que un pastor nos dirija y nos ayude a encontrar nuestro camino. En realidad, las grandes revoluciones y los grandes avances de la humanidad fueron impulsados por personas iguales a nosotros –con la única diferencia de que aquéllas tuvieron el valor necesario para tomar una decisión clave en un momento difícil.

Hace ya bastante tiempo que, en mi inconsciente, sustituí la palabra `líder´ por la expresión `guerrero de la luz´. ¿Qué es un guerrero de la luz? Los guerreros de la luz conservan el brillo de los ojos. Están en el mundo, forman parte de la vida de otras personas y comenzaron su jornada sin alforjas ni sandalias. Muchas veces son cobardes. No siempre hacen las cosas bien. Los guerreros de la luz sufren por banalidades, tienen actitudes mezquinas y a veces se consideran incapaces de crecer. Frecuentemente se creen indignos de cualquier don o milagro. Los guerreros de la luz no siempre están seguros de lo que están haciendo aquí. Muchas veces pasan las noches en vela, pensando que sus vidas no tienen sentido.

Todo guerrero de la luz, en alguna ocasión, tuvo miedo de entrar en combate. Todo guerrero de la luz, en alguna ocasión, perdió la fe en el futuro. Todo guerrero de la luz siguió por algún tiempo un camino que no era el suyo. Todo guerrero de la luz pensó alguna vez que no era guerrero de la luz. Todo guerrero de la luz no cumplió en algún momento con sus obligaciones espirituales.

Por eso es un guerrero de la luz; porque pasó por todo eso y no perdió la esperanza de ser mejor de lo que era. Por eso son guerreros de la luz. Porque se equivocan. Porque se hacen preguntas. Porque buscan una razón y no cabe duda de que van a encontrarla.

¿ ERES UN GUERRERO DE LA LUZ ?

Interesante artículo de Ariel Segal aparecido hoy en Peru21 que quisiera compartirlo con ustedes, y contrastarlo con lo escrito por "El Diego".

Interesante artículo de Rolando Arellano, aparecido hoy en El Comercio que quisiera compartir con ustedes:

La foto delatora

Con ocasión del 24 de junio, antes Día del Indio, contaremos unas anécdotas que quizás ayuden a disminuir el racismo y la discriminación en la publicidad y en el comercio, temas que son una carga para el crecimiento de la sociedad y de los mercados en el Perú.

Anécdota 1.- Hace años, cuando estudiaba en ESÁN, tuve un compañero dominicano llamado Leonardo, al que los profesores llamaban "zambito". Leonardo se molestaba, pues decía que en su país él era blanco, aunque para nosotros era un moreno típico.

Anécdota 2.- En Canadá vive mi gran amigo Juan, serrano apurimeño neto, orgulloso de sus orígenes. Si bien en el Perú yo soy un costeño típico --nadie me llamaría serrano-- en Canadá mucha gente piensa que Juan y yo somos hermanos, porque nos parecemos en tamaño, color de piel y pelo, ojos, etc.

Anécdota 3.- Cuando uno visita una reserva india en América del Norte, encuentra muchos indios de pelo rubio y ojos verdes. La razón es que todo aquel que tiene algún ancestro indígena busca ser proclamado como tal, porque los indígenas tienen allí grandes ventajas tributarias.

Anécdota 4.- Recientemente mostré a amigos extranjeros una foto del cantante popular Tongo y les pregunté de dónde creían que era. Muchos, por el color de piel, el tamaño y, sobre todo, por el peso, pensaron que era de algún país desarrollado.

Las dos primeras anécdotas señalan que quizás nuestra evaluación de razas está muy sesgada por la percepción comparativa. Como Leonardo en su país era menos moreno que la mayoría, se identificaba mejor con el grupo de blancos. Igual que Rolando en Canadá, donde, por comparación con un blanco caucásico típico, yo resulto más cercano al tipo andino del que aquí me diferencian.

La tercera anécdota muestra lo importante que es la economía para discriminar a un grupo. Si se gana más por ser indio, entonces habrá muchos aspirantes a indios. Por el contrario, si trae discriminación o castigo, entonces se evitará serlo. Como sucede en el Perú.

La cuarta anécdota nos dice cuánto influye en nuestra percepción de raza el estatus de las personas. Las burlas y críticas racistas a Tongo solo se explican por su extracción social y educación y no por su raza, pues es más blanco y más ario que la mayoría de peruanos.

En fin, a partir de estas anécdotas propongo un ejercicio nacional: que cada peruano ponga un retrato suyo junto a una foto grupal de alemanes o ingleses y vea si encaja bien allí por color de piel, pelo, estatura, etc. Sin duda, casi todos veríamos que somos mucho más peruanos de lo que creemos y, por lo tanto, comprenderíamos que discriminar por raza es absurdo en el Perú. Ahora, si el lector se molestó con la prueba, tenga cuidado, podría tener un complejo que le impedirá crecer a él y la sociedad.

Me llegó en un mensaje a mi correo y quiero compartirlo con todos, palabras magicas, lección de vida ... se pude decir mucho, pero lo importante y lo que mas me gustó fueron esas palabras: "NO DEBEMOS PERDER EL ESPIRITU DE SOÑAR.."

El 31 de Julio es el Día del No Fumador (Día Mundial Sin Tabaco), aquí algunas reflexiones por las que no me gusta el cigarro.

SI LAS MADRES EMBARAZADAS FUMAN, PUES EL FETO ...

A VER SI HACEN CASO A LAS CAMPAÑAS Y AVISOS ANTES QUE SEA DEMASIADO TARDE ..

PARA VER SI ASI LOGRAN LOS FUMADORES,,FUMAR SU ULTIMO CIGARRILLO..

............un puchito please?............

El que se atreve a tener un proyecto en la vida, quien tiene el valor para dejarlo todo y vivir su leyenda personal acabará logrando su objetivo. Lo importante es mantener el fuego en el corazón y tener resistencia para superar los momentos difíciles.

Recuerden: el deseo que alberga nuestra alma no surgió de la nada; Alguien lo puso allí. Y este Alguien, que es puro amor y solo quiere nuestra felicidad, lo hizo únicamente porque, junto a ese deseo, nos dio los medios para verlo cumplido.

LA SUBIDA ARRIESGADA
Durante una tempestad, el peregrino llega a un albergue y el dueño le pregunta adónde se dirige.

--Voy a las montañas-- responde.

--Olvídelo-- dice el dueño. --Es una subida peligrosa y el tiempo no acompaña.

--Iré de todas formas-- responde el peregrino. --Si mi corazón ya ha llegado allí, no será difícil que este cuerpo lo siga.

¿CUÁL ES EL PRECIO?
--¿El precio de vivir un sueño es mucho mayor que el de vivir sin arriesgarse a soñar?-- preguntó el discípulo.

El maestro lo llevó a una tienda de ropa. Allí, le pidió que se probase un traje que era exactamente de su talla. El discípulo obedeció y se quedó maravillado con la calidad de la ropa.

A continuación, el maestro le pidió que se probase el mismo traje, pero de una talla mucho mayor a la suya. Y el discípulo así lo hizo.

--Este no sirve. Me queda demasiado grande.

--¿Cuánto cuestan estos trajes?-- le preguntó el maestro al vendedor.

--Los dos tienen el mismo precio. Solo se diferencian en la talla-- respondió el encargado sin dudar.

A la salida de la tienda, el maestro le comentó a su discípulo:

--Vivir el sueño y abandonar el sueño también tienen el mismo precio, muy caro en ambos casos, generalmente. Pero la primera actitud nos lleva a comulgar con el milagro de la vida, mientras que la segunda no nos sirve para nada.

LA BÚSQUEDA DEL CAMINO
--Estoy dispuesto a dejarlo todo. Por favor, admítame como discípulo-- dijo entusiasmado el aprendiz.

--¿Cómo elige un hombre su camino?-- le preguntó el abad.

--Por el sacrificio. Un camino que exige sacrificio es un camino verdadero-- respondió el muchacho.

El abad tropezó contra una estantería. Un jarrón rarísimo cayó desde lo alto y el joven se tiró al suelo para agarrarlo. Al hacerlo se golpeó de mala manera y se rompió un brazo, pero consiguió salvar el jarrón.

--¿Cuál es mayor sacrificio: ver cómo revienta el jarrón contra el suelo o romperse un brazo para salvarlo?-- interrogó el maestro.

--No sé-- reconoció el discípulo.

--En ese caso, no intentes orientar tu elección por el sacrificio. El camino se elige por nuestra capacidad para comprometernos con cada paso que damos mientras lo recorremos.

En uno de mis libros ("El zahir") procuro entender por qué todo el mundo tiene tanto miedo a cambiar. Cuando estaba en pleno proceso de escritura de este texto, cayó en mis manos una extraña entrevista a una mujer que acababa de lanzar un libro sobre --¿adivinan? -- el amor.

El periodista le pregunta si la única manera de que el ser humano alcance la felicidad es encontrando a la persona amada. La mujer dice que no: "El amor cambia, aunque nadie parece entenderlo. La idea de que el amor conduce a la felicidad es una invención moderna, de finales del siglo XVII. Partiendo de esto, aprendemos a creer que el amor debe durar para siempre y que el matrimonio es el mejor lugar para disfrutarlo. En el pasado no se era tan optimista en lo que respecta a la longevidad de la pasión. "Romeo y Julieta" no es una historia feliz: es una tragedia. En las últimas décadas ha crecido mucho la expectativa que se ha puesto en el matrimonio como camino para la realización personal. Y la decepción y la insatisfacción han crecido paralelamente".

Según las prácticas mágicas de los hechiceros del norte de México, siempre hay un acontecimiento en nuestras vidas responsable porque hayamos dejado de progresar. Un trauma, una derrota especialmente amarga, una desilusión amorosa, incluso una victoria mal asimilada pueden acobardarnos y detenernos. El hechicero, en su proceso de creciente unión con los poderes ocultos, tiene, antes que nada, que librarse de este "punto acomodador", y para eso debe revisar toda su vida y descubrir dónde se produjo.

Cuando yo era pequeño me peleaba a menudo y, como era el mayor del grupo, siempre era yo el que les pegaba a los otros chicos. Un día, un primo mío me dio una buena paliza y a partir de entonces empecé a evitar los enfrentamientos físicos, puesto que me parecía que nunca más conseguiría ganar una pelea. Eso me hizo pasar varias veces por cobarde, al dejarme humillar en presencia de mis amigos o incluso de alguna novia. Hasta que un día, a los 22 años, acabé metiéndome sin querer en una pelea en una discoteca de Río de Janeiro. Recibí de lo lindo, pero el "punto acomodador" desapareció. Hoy en día no peleo porque es una pésima manera de expresarse; no por culpa de la cobardía.

Durante dos años intenté aprender a tocar la guitarra: progresé mucho al principio, hasta que llegó un punto en el que no conseguí avanzar más. Al descubrir que los otros aprendían más rápido que yo, me sentí mediocre, y tomé la decisión de no volver a pasar vergüenza, convenciéndome de que aquello ya no me interesaba. Lo mismo me pasó con el billar, el fútbol, el ciclismo: aprendía lo suficiente como para hacerlo todo razonablemente bien, pero llegaba un punto del que no conseguía pasar.

¿Por qué?

Porque, según lo que nos contaron, llega un determinado momento de nuestras vidas en el que "alcanzamos nuestro límite". Ya no debemos cambiar más. Ya no conseguimos crecer más. Tanto la profesión como el amor alcanzaron su estadio ideal, y lo mejor es dejarlo todo como está. ¿No es verdad? La verdad es la siguiente: siempre podemos ir más lejos. Amar más, vivir más, arriesgar más.

Jamás la inmovilidad es la mejor de las soluciones. Porque todo a nuestro alrededor cambia (incluso el amor) y tenemos que seguir este ritmo.

Estoy casado hace veintiocho años con la misma persona, pero he cambiado de "mujer" (y ella ha cambiado de "marido") varias veces a lo largo de nuestra relación. Si hubiéramos querido continuar como éramos en 1979, no creo que hubiésemos llegado tan lejos.

Hoy 4 de Abril del 2008 se recuerdan 40 años de la muerte de uno de los Hombres mas influyentes del Siglo XX: Martin Luther King. Uno de los modos que encontré para rendirle un homenaje es su cèlebre discurso del 28 de Agosto de 1963 (casi tres meses antes de ser asesinado John Kennedy....mmmmm.... su hermano Robert Kennedy sería asesinado dos meses despues de la muerte de MLK).

El célebre discurso es considerado uno de los mejores de la historia, y vaya que es muy cierto!!.. pero lo mejor de todo es que mucho de su mensaje puede ser aplicado actualmente a muchos pueblos del mundo en donde aún existe la desigualdad, la injusticia e incluso el racismo ... USA incluido.

Este año se celebran elecciones presidenciales en USA, uno de los posibles candidatos puede ser Barck Obama. Es dificil, viendo el video del discurso, no hacer comparaciones entre ambos personajes ... tal vez el discurso de MLK se haga 100% realidad con Obama...quizas no. Lo cierto es que las palabras de ese discurso (que en el siguiente video se presenta resumido) deberia ser un mensaje mundial para todos los pueblos del mundo..........

Así como la Navidad se ha convertido en sinónino de "comercial", "regalos", etc...... y nadie se acuerda del "homenajeado" o sea el NIÑO JESÚS"; igualmente la Semana Santa se ha convertido en sinónimo de "campamento", "viajes", etc...... y casi nadie se acuerda de lo que significan estos días.

Pero, parafraseando una letra de Arjona: hablar y escribir sobre Jesús es
redundar, sería mejor actuar; luego, Algo me dijo que la única forma de no redundar es presentar un videito que espero que lo vean y saquen sus conclusiones.....

Dicen que hay tres grandes placeres en la vida: Comer, Dormir y .......... (hacer el amor). Hoy me ocuparé del segundo de los nombrados (los otros dos me ocuparé en otra oportunidad ... supongo). Resulta que hoy es el DIA MUNDIAL DEL SUEÑO, asi que es bueno ocuparse un poco del tema.

La noticia dice que, con el objetivo de que la población tome conciencia de la importancia del sueño en la salud, la World Association of Sleep Medicine ha determinado que el 14 de Marzo se celebre el Día Mundial del Sueño. Al respecto, el Dr. Darwin Vizcarra, presidente de la Asociación Peruana de Medicina del Sueño, explicó que hay diversos trastornos que les impiden a las personas descansar correctamente. “Nadie sabe por qué dormimos, pero todo el mundo está de acuerdo en que el sueño es una función biológica esencial e inevitable, que constituye un privilegio y un derecho de todo el mundo”, explica el doctor . “El sueño debe ser reconocido como una actividad fisiológica agradable, de carácter reparador, refrescante y energizante. Cuando el sueño falla, por exceso o por defecto, se alteran o debilitan muchas funciones fisiológicas y psicológicas, con sus correspondientes consecuencias en el organismo".

Y bueno pues, ha dormir se ha dicho, pero a dormir bien, nada de pastillas ni matecitos. Y ojo, hay que tener bastante cuidado con los niños puesto que si en la población adulta estos trastornos son desconocidos, en la edad infantil el problema se acentúa aún más, lo que reviste una importancia añadida, debido a sus consecuencias en el desarrollo y el aprendizaje. Esto corrobora la importancia que tanto para los pacientes como para los profesionales sanitarios tiene un adecuado reconocimiento del sueño y sus trastornos.

El título del post se refiere a una canción que la escuchaba de chico, más por la parte que dice " viviendo vivir durmiendo, soñando vivir soñando" (el típico dormilón.. costumbre que aún continua,,jajajaja). Mas adelante me agradó el resto de la canción pero ya por otros motivos (grrrr.. on ta la condenadaaaaa !!). Disfruten esta cancion de Emmanuel y diganme si no es verdad ...

Un saludo a todas las mujeres del mundo en el Día internacional de la Mujer, aunque muchas no estén de acuerdo con esta celebración ya que en ese mismo caso tendría que haber un "Día del Hombre" ... pero valga esta oportunidad para manifestarle mi aprecio y admiración hacia ellas, y quien mas que Jose Augusto para musicalizarla con una canción que se llama simplemente..... MUJER (así con mayusculas) .....

Para que sepas quien soy busca el articulo QUIEN SOY? y escucha la canción

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